Henriette Heinrichs
BUTOH - die Seele tanzt

Workshops mit Henriette im Überblick

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Online Butoh - der Miniurlaub zuhause!
Online-Butoh kann in jedem Alter und mit jeder körperlichen Verfassung getanzt werden und ist 100% barrierefrei!
Jetzt die Seele baumeln lassen und völlig abschalten!
Den Körper sprechen lassen, Gefühle ausdrücken und in Tanz umsetzen,
sich selbst mit neuen Augen sehen.

"Wohnzimmer-Butoh“ Mittwochs oder Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr
Jeweils am 1. / 3. / 4. und 5. Mittwoch

und am 2. Donnerstag des Monats.

Termine:
Mi. 3. Dez. / Mi. 17. Dez.

Mi. 7. Jan. / Do. 15. Jan. / Mi. 21. Jan. / Mi. 28. Jan.

Mi. 4. Feb. / Do. 12. Feb. / Mi. 18. Feb. / Mi. 25. Feb.

Mi. 4. März / Do. 12. März / Mi. 18. März / Mi. 25. März

Do. 15. April / Mi. 22. April / Mi. 29. April

"Zimmertanz-Mattineè" Samstag + Sonntag 10:00 - 12:00 Uhr

29. Nov. (ohne Sonntag)

20. + 21. Dez.
3. + 4. Jan. / 10. + 11. Jan. / 17. + 18. Jan.
7. + 8. Feb.
7. + 8. März

An den Wochenenden bitte nach Möglickeit an beiden Tagen kommen,
da der Sonntag auf den Samstag aufbaut. Sonntags einsteigen, ist nach vorheriger Absprache möglich.

Butoh-online - Sommerpause: Mai bis September

Anmeldung:
Wenn Du das erste Mal teilnehmen möchtest, schreibe mir bitte frühzeitig,
bis einen Tag vorher und teile mir folgendes mit:
1. Deinen Namen.
2. Deine Stadt oder dein Bundesland.
3. Das Datum deiner ersten Teilnahme.
Dann schick ich dir die Zugangsdaten per mail.

Ich bitte um Beiträge, in selbst gewählter Höhe:
pro Abend von 15,- € bis 25,- €
pro Wochenende von 40,-€ bis 80,- €
Bitte selbstständig deine eigene Strichliste führen und monatlich überweisen!
Probestunde kostenfrei!

"Butoh-Kicks" im Parimal
Der optimale Zeitpunkt, um über sich selbst zu stolpern.

*
Termine: 2. Dez.
2026: 6. Jan. / 3. Feb. / 3. März / kein April / 5. Mai / 2. Juni / 7. Juli / 4. Aug. / 6. Okt. / 3. Nov. / 1. Dez
Butoh-Tanz ist ein Ventil, um Träume und Emotionen auszudrücken, die im Alltag keinen Platz finden.
Wir können mit allen Sinnen nach innen lauschen und in die Welt unserer vergessenen Träume hineintanzen.
Butoh-Tanz schlägt eine Brücke zwischen Zen und anarchistischem Körpertheater.
Der Unterricht beinhaltet Übungen aus dem Nogichi Taiso, ein körperfreundliches organisches Bewegungstraining, das auch sehr alte Menschen ausführen können.

Butoh handelt absichtlich geradlinigem und logischem Denken solange zuwider handelt, bis die Tanzenden mit dem Körper sehen lernen.

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Parimal Gut Hübenthal, im Raum Sangha: Haus 11, erste Etage zum Balkon raus und ganz hinten wieder rein.
Kosten: Einzeltermin: 20,- €, Ermässigt: 10,- €, Probestunde Kostenfrei!

Mitbringen: Bequeme Kleidung.
Anmeldung: Bitte per Sms, whatsapp, Signal... 01797434456 oder per mail: henriette@butoh-tanz.de

Berlin
„Rizome“ - Butoh & Body Liberation
mit Henriette Heinrichs und Annalisa Maggiani

„Rizome“ 13. + 14. Dezember 2025
Unsere Kraft in unsere Wurzeln ziehen und aus unseren Tiefen heraus den Körper sprechen lassen.
Ein weitverzweigtes gemeinsames Wurzel- und Nervengeflecht entwickeln.
Über unsere Wurzeln mit anderen Körpern kommunizieren lernen, indirekt und E

„Butoh & Body Liberation“ im Dock 11

Es gibt vergessene Räume in unserer Körpererinnerung, in denen die Zeit stehen geblieben erscheint. Diese Räume werden wir öffnen und lüften.
Die Langsamkeit und die Stille zwischen den Bewegungen ist der Türöffner für neue Möglichkeiten. Im Butoh-Tanz bewegen wir unsere Körper aus starken sich wiederholenden Imaginationen heraus. Diese Imaginationen unterstützten die Intensität unserer inneren Bewegung. Die heilenden Kräfte unserer Nerven und Faszien werden geweckt. Das polyvagale Nervensystem wird im Butoh Tanz stark aktiviert, so kann der Tanz aus dem Urgrund unseres Seins entstehen und unsere wesenseigenen Ausdrucksformen ans Licht bringen. Im Butoh Tanz lassen wir den Körper aus unserem innersten Schichten heraus zu uns sprechen. Daraus entsteht ein Tanz, der das kollektive Unterbewusstsein die „Schauenden“ berühren kann. In diesem Workshop wird jede Person unterstützt ihren eigenen Tanz zu entwickeln.
Die unterschiedlichen Stile von Annalisa und Henriette schmelzen sensitiv zusammen und eröffnen den Teilnehmer*innen ein weites Spektrum an Ausdrucksmöglichkeiten.

Münster

30. Jan. - 1. Feb. 2026
Mit dem Körper sehen lernen

Der Körper als Spielwiese, die Seele als Regisseur, der Atem als Wegweiser.
Die Augen werden zu Fenstern, in denen sich die Landschaft unseres Herzens spiegelt!
Wenn alle Poren unserer Haut sehen lernen, treffen sich Innen- und Außenwelt.
Ein bewegtes Wochenende zum Wohlfühlen im eigenen Körper.
Unkonventionelle Bewegungsmuster, die alle Ideen von „Falsch und Richtig“ radikal über Bord werfen.
„Butoh spielt mit unterschiedlichen Perspektiven, so als würden wir Menschen lernen, die Dinge aus der Sicht eines Tieres, einer Pflanze oder auch eines unbeseelten Objekts zu sehen. Die täglich beschrittene Straße wird so viel lebendiger.“ (Hijikata)

Was ist Butoh?
Butoh ist zeitgenössisches japanisches Körpertheater.
Butoh ist wild, still und unberechenbar.
Butoh ist ein Ventil, um Träume und Emotionen auszudrücken, die im Alltag keinen Platz finden.
Butoh ruft die Erinnerung des Körpers wach. Der Körper hat seine eigene Weisheit, jenseits vom biografischen Gedächtnis.
Butoh beinhaltet ein skurriles Bewegungstraining, das absichtlich geradlinigem Denken solange zuwider handelt, bis die Tanzenden mit dem Körper sehen lernen.
Butoh richtet alle Sinne nach Innen, in die Welt der vergessenen Träume... Die Basis für die Wochenenden bilden körperliche und geistige Entspannungstechniken.
Butoh kann in jedem Alter und mit jeder körperlichen Voraussetzung getanzt werden.

Augsburg
27. Februar - 1. März 2026 "Den Winter aus den Knochen jagen!"

In diesem Butoh Wochenende werden wir die schafende Magier*innen in uns und andere erfrischende Frühlingsgötter aus dem Tiefschlaf reissen!

Mal richtig nach Herzenslust unmöglich sein dürfen und in uns, sowohl skurile als auch fröhliche und kreative Räume öffnen.
Mit Feingefühl und Poesie werden wir in unsere inneren Schatten tauchen und unsere schlummernden Urkräfte aus dem Winterschlaf kitzeln.
Ein wecken der Lebendigkeit, die neue Gestalt annimmt und mit der Intensität neuer Wahrnehmung, die Welt zum glitzern bringt.

Wannweil bei Tübingen
13. - 15. März 2026

„Frühlingserwachen“

Ein Spiel mit der Schwerkraft und ... der Leichtkraft. Mit Feingefühl und Poesie die schlummernden Urkräfte des Körpers aufspüren und in Tanz umsetzen.
Eine Entdeckungsreise zur eigenen Quelle des Lebens, um die mal zarte, mal wilde Kreativität des Körpers zu entfesseln.
Der Frühling ist die Zeit des Wiedererwachens, er ist Metapher für das Licht, das aus dem Dunkel zurückkehrt. Wie Persephone die alljährlich aus der Unterwelt aufsteigt, um der fruchtbaren Welt ihrer Mutter Demeter einen blühenden Boden zu bereiten. Die Lebendigkeit, die neue Gestalt annimmt und mit der Intensität neuer Wahrnehmung die Welt zum Klingen bringt. In diesem Ausdruckstanz- Workshop bewegen wir uns mit dem Rückenwind der Leichtigkeit des Frühlings, in alle nur erdenklichen Absurditäten.

Berlin
17. - 19. April 2026

„Blooming"
Resonanzen des Körpers erspüren und in die Metamorphose des Öffnens tauchen,
organische und natürliche Bewegungen erwecken, uns öffnen.
Und das wiederkehrende Licht reinlassen.
Über unsere Hemisphäre mit anderen Körpern kommunizieren lernen, indirekt und überirdisch.

Butoh und Body Liberation

Es gibt vergessene Räume in unserer Körpererinnerung, in denen die Zeit stehen geblieben erscheint. Diese Räume werden wir öffnen und lüften.
Die Langsamkeit und die Stille zwischen den Bewegungen ist der Türöffner für neue Möglichkeiten. Im Butoh-Tanz bewegen wir unsere Körper aus starken sich wiederholenden Imaginationen heraus. Diese Imaginationen unterstützten die Intensität unserer inneren Bewegung. Die heilenden Kräfte unserer Nerven und Faszien werden geweckt. Das polyvagale Nervensystem wird im Butoh Tanz stark aktiviert, so kann der Tanz aus dem Urgrund unseres Seins entstehen und unsere wesenseigenen Ausdrucksformen ans Licht bringen. Im Butoh Tanz lassen wir den Körper aus unserem innersten Schichten heraus zu uns sprechen. Daraus entsteht ein Tanz, der das kollektive Unterbewusstsein die „Schauenden“ berühren kann. In diesem Workshop wird jede Person unterstützt ihren eigenen Tanz zu entwickeln.
Die unterschiedlichen Stile von Annalisa und Henriette schmelzen sensitiv zusammen und eröffnen den Teilnehmer*innen ein weites Spektrum an Ausdrucksmöglichkeiten.

Österreich

14. - 17. Mai 2026
"Frühlings-Ausbruch"

An diesen vier Tagen um Himmelfahrt werden wir den Frühling in uns,
in jeder nur erdenklichen Weise ausbrechen lassen.
Absurd, Skuril, witzig, dramatisch, tragisch, komisch, grotesk...
Lass das deine Füße die Erde nicht länger treten! - Nein, küsse sie mit jedem Schritt.
So werden unsere tanzende Füße zu Liebhabern der guten alten zum Blühen bereiten Erde !
So werden unsere Augen zu Spiegeln, aus denen unsere innere Landschaft glitzern darf.
In diesen Spiegeln wollen wir lustwandeln, unsere Lebendigkeit erneuern und mit uns selbst und anderen tanzen.
So innig tanzen bis unsere Seelen leuchten und unsere Augen singen.

Parimal Gut Hübenthal
3. - 5. Juli 2026

„Die Poesie des Augenblicks“
Butoh -Tanz ist die Kunst des Augenblicks, schafft lebendige Skulpturen, Körperlandschaften die in den Moment hinein zerrinnen.
Der Körper kann nur im "Jetzt" leben, er ist die Eintrittskarte ins Reich der bewegten Poesie.
Den Augenblick unter die Lupe nehmen und beiläufig einer winzigen Ewigkeit begegnen.
Butoh tanzen heißt, die körpereigene Poesie entdecken und ihr eine Sprache jenseits aller Worte geben, um Träume und Gefühle in bewegende Bilder zufassen.
Jeder Körper hat seine eigene Poesie, egal ob jung oder alt, ob knorrig oder elastisch.
Jede Teilnehmende wird animiert, nach innen zu horchen, um ihr eigenes Original zu entwickeln.
Sprachlose, von den Lebensregeln der Zivilisation zurückgedrängte Anteile der Seele werden wieder entdeckt und tänzerisch freigesetzt.
Es entstehen szenische Tanzimprovisationen von wild bis besinnlich, von grotesk bis lustig.
Es kommt im Butoh nicht darauf an, wie ein Mensch sich bewegt, sondern was ihn bewegt.

Dieser Tanz-Workshop findet teilweise in freier Natur statt!

" Stromboli"

1. - 12. September 2026
„ 12 Tage Performance Workshop“

Butoh tanzen und einmal völlig aus der Welt sein. Dich selbst erneuern.
Vormittags schattig unter freiem Himmel tanzen. Nachmittags ins tiefblaue kristallklare Meer hopsen
und die beeindruckenden Unterwasser-Lavalandschaften schnorchelnd erkunden.
Fernab von allem Komfort der Konsumgesellschaft, heimelig ein klein wenig verwildern.
Bei dir selbst ankommen und Tanz geschehen lassen.
Das Dorf Ginostra liegt 50 Meter über dem Meer, hier leben 50 Einwohner und fünf Esel. No cars at all! Entspannung pur!'
In kleinen, weißen, uralten Häuschen zu dritt oder fünft wohnen und Anderen begegnen.
Auf den hauseigenen Terrassen im Schatten lungern und den gigantischen 220° Grad Meerblick einatmen.
Im Butoh-Tanz den Atem deiner Seele, mit dem Atem der Weite verbinden.
Dir selbst und den Kräften der Natur wirklich nahe kommen.
Ein Innehalten, ein Ankommen, ein „bei Dir Sein“ und ein „deine Fenster zur Welt öffnen“.
Mit Anschluss- Performance für die Dorfbewohner, wenn du Lust dazu hast.

Ich empfehle nach der Performance noch drei Tage „Absolut-Nichtstun“ dran zu hängen!!!
Denn nach der Performance entstehen oft die nettesten Begegnungen,
weil die Dorfbewohner dich dann als jemanden wahrnehmen, der nicht einfach nur was
will wie alle Touristen, sondern ihnen was etwas geschenkt hat.

Und auf den hauseigenen Terrassen im Schatten den gigantischen 220° Grad Meeresblick einatmen.
Butoh-Tanzen und dem Atem der Erde begegnen.
Den Augenblick unter die Lupe nehmen und beiläufig einer winzigen Ewigkeit begegnen.

PS: Es ist möglich mit dem Zug und dem Nachtschiff über Neapel anzureisen,
oder mit dem Flugzeug und dem Schnelboot über Sizilien.

Augsburg
23. - 25. Oktober 2026

Münster
13. - 15. November 2026

Teilnahmebedingungen:

Butoh kann in jedem Alter und mit jeder körperlichen Voraussetzung getanzt werden!

Alle Teilnehmenden sind für sich selbst Verantwortlich und stellen die Veranstalterinnen von jeglichen Haftansprüchen frei.

Für online Unterricht:

Bitte vor deinem ersten mal Wohnzimmertanz oder Zimmertanz-Matineé per e-mail anmelden, um die Zugangsdaten zu bekommen.
Danach ist deine Teilnahme auch spontan möglich.

Für live Workshops:

Für alle Kurse bitte gesonderte Anmeldeunterlagen bei den jeweiligen Veranstalterinnen anfragen. Eine Anmeldung wird erst gültig, sobald eine Anzahlung bei der jeweiligen Veranstalterin eingegangen ist. (Bei einer geplanten Teilnahme auf der Insel Stromboli, ist nach dem Lesen der Anmeldeunterlagen ein telefonisches Vorgespräch mit Henrietten eine gute Idee.)

„Frühbucher Preise“ gelten bei Buchung mit Anzahlung bis zu angegebenem Datum.

Einen „Komm-Mit-Bonus“ bekommst Du für jede mitgebrachte Person, die noch nie bei Henriette getanzt hat.

Die freien Plätze werden in der Reihenfolge, der eingegangenen Anmeldungen vergeben.

Bei Ausfall eines Workshops, wird jeder eingezahlte Betrag umgehend zurückerstattet.
Reise- und Hotelkosten kann ich leider nicht rückerstatten. Es wird empfohlen stornierbare Zugtickets zu buchen.

Bei Rücktritt seitens des Teilnehmers:

Bis 14 Tage vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von € 25,- erhoben, danach 50,- €. Ab 48 Stunden vor Kursbeginn sind es 100% Storno, es sei denn eine Ersatzperson wird gestellt. (Stornobedingungen für Stromboli bitte den gesonderten Anmeldeunterlagen entnehmen.)

Anmerkung:

Butoh kann in jedem Alter und mit jeder körperlichen Voraussetzung getanzt werden!

Mitbringen:

1. Gymnastik Bekleidung und Sweatjacke, im Winter auch gern mal eine Wolldecke.
2. Es kann Barfuß getanzt werden. Alternativ mit rutschfesten Stulpen, Socken o.ä.
3. Bitte Getränke und einen kleinen Beitrag zum gemeinsamen Pausen-Buffet mitbringen, bei Kursen ohne Verpflegung.

Fotos:

*1 Manjula Allkämper
*2 Peter van Heesen

*3 Horst Badewitz